「養」成良好習慣
「樂」在工作
「多」元學習
引用自：http://blog.yam.com/ceciyuan/trackback/16638510
2009年4月27日 星期一
[轉]是否適合當「牽手」
專家的研究表明，判斷兩個人是否適合"牽手"，
有10個因素必須考慮：
第一：你們彼此都是對方最好的朋友，不帶任何條件的， 喜歡與對方在一起。
第二：彼此很容易溝通、互相可以很敞開地坦白任何事情， 而不必擔心被 對方懷疑輕視。
第三：兩人在心靈上有共同的理念和價值觀， 并且對這些觀念有清楚的認識與追求。
第四：你們都認為婚姻是一輩子的事， 且雙方都強調"雙方"， 都堅定地愿意委身在這個長期的婚姻系中。
第五：當發生沖突或爭執的時候可以一起來解決， 而不是等以後才來發作。
第六：相處可以彼此逗趣，常有歡笑， 在生活中許多方面都會以幽默相待。
第七：彼此非常了解，并且接納對方， 你知道對方了解你的優點和缺點， 仍然確信你是被他所接納。
第八：從開始認識你，也是你所最信任的人之處， 得到支持和肯定。
第九：有時你們會有浪漫的感情，但絕大多數的時候， 你們的相處是非常滿足而且自在的。
第十：你們有一個非常理性、成熟的交往， 你們雙方都感受到，在許多不同的層面上，你們是很相配的。
引用自：http://blog.yam.com/ceciyuan/trackback/16587356
有10個因素必須考慮：
第一：你們彼此都是對方最好的朋友，不帶任何條件的， 喜歡與對方在一起。
第二：彼此很容易溝通、互相可以很敞開地坦白任何事情， 而不必擔心被 對方懷疑輕視。
第三：兩人在心靈上有共同的理念和價值觀， 并且對這些觀念有清楚的認識與追求。
第四：你們都認為婚姻是一輩子的事， 且雙方都強調"雙方"， 都堅定地愿意委身在這個長期的婚姻系中。
第五：當發生沖突或爭執的時候可以一起來解決， 而不是等以後才來發作。
第六：相處可以彼此逗趣，常有歡笑， 在生活中許多方面都會以幽默相待。
第七：彼此非常了解，并且接納對方， 你知道對方了解你的優點和缺點， 仍然確信你是被他所接納。
第八：從開始認識你，也是你所最信任的人之處， 得到支持和肯定。
第九：有時你們會有浪漫的感情，但絕大多數的時候， 你們的相處是非常滿足而且自在的。
第十：你們有一個非常理性、成熟的交往， 你們雙方都感受到，在許多不同的層面上，你們是很相配的。
引用自：http://blog.yam.com/ceciyuan/trackback/16587356
手沖學習筆記 2009-04-27
豆子：季洋 精選曼巴
研磨度：手搖郵筒磨豆機 H-5，1/2 圈，大創最小號麵粉篩子
仔細過篩
粉量：偏少
口感：偏酸，微苦，微澀，BODY不明顯，再次失敗。
因為粉量少、孔徑大流速快，所以控制給水量少，結果還是
很難入口，加了熱水後還比同事阿章不加熱水的難喝 Orz 。
研磨度：手搖郵筒磨豆機 H-5，1/2 圈，大創最小號麵粉篩子
仔細過篩
粉量：偏少
口感：偏酸，微苦，微澀，BODY不明顯，再次失敗。
因為粉量少、孔徑大流速快，所以控制給水量少，結果還是
很難入口，加了熱水後還比同事阿章不加熱水的難喝 Orz 。
2009年4月24日 星期五
手沖學習筆記 2009-04-24
2009-4-23
早上
豆子：力諾 曼巴
研磨度：手搖郵筒磨豆機 H-5，1/3 圈
粉量：偏多
口感：BODY偏厚，但似乎有點太濃，加熱水後尚可。
下午第一杯
豆子：季洋 精選曼巴
研磨度：手搖郵筒磨豆機 H-5，半圈，大創最小號麵粉篩子過篩一部分
粉量：一般
口感：有點酸，BODY尚可，口感不佳，
加熱水後喝了半杯就給污水系統喝了，大失敗。
下午第二杯
豆子：季洋 精選曼巴
研磨度：手搖郵筒磨豆機 H-5，2/3 圈，大創最小號麵粉篩子仔細過篩
粉量：一般
口感：微酸，BODY尚可，加熱水明顯比下午第一杯好，還算可以。
2009-04-24
豆子：季洋 精選曼巴
研磨度：手搖郵筒磨豆機 H-5，2/3 圈，無過篩
粉量：一般
口感：苦，有點酸，有點澀，BODY尚可，加熱水後還是苦，失敗。
結論：細粉影響很嚴重；手沖器具很簡單，技術不簡單 Orz
早上
豆子：力諾 曼巴
研磨度：手搖郵筒磨豆機 H-5，1/3 圈
粉量：偏多
口感：BODY偏厚，但似乎有點太濃，加熱水後尚可。
下午第一杯
豆子：季洋 精選曼巴
研磨度：手搖郵筒磨豆機 H-5，半圈，大創最小號麵粉篩子過篩一部分
粉量：一般
口感：有點酸，BODY尚可，口感不佳，
加熱水後喝了半杯就給污水系統喝了，大失敗。
下午第二杯
豆子：季洋 精選曼巴
研磨度：手搖郵筒磨豆機 H-5，2/3 圈，大創最小號麵粉篩子仔細過篩
粉量：一般
口感：微酸，BODY尚可，加熱水明顯比下午第一杯好，還算可以。
2009-04-24
豆子：季洋 精選曼巴
研磨度：手搖郵筒磨豆機 H-5，2/3 圈，無過篩
粉量：一般
口感：苦，有點酸，有點澀，BODY尚可，加熱水後還是苦，失敗。
結論：細粉影響很嚴重；手沖器具很簡單，技術不簡單 Orz
2009年4月18日 星期六
季洋之旅 2009-04-18
今天到季洋走了一趟
喝了不少咖啡(以下依喝的順序排列)
南美的 哥倫比亞 那玲瓏
中美的 巴拿馬
印尼的 蘇門答臘 曼特寧(本來是要喝綠翡翠的)
中美的 哥斯大黎加
原本以為曼特寧會比較適合喝習慣深培的自己
沒想到其實我比較喜歡 那玲瓏 跟 巴拿馬
不過跟 espresso 比起來
我還是比較愛 espresso 的濃醇
後來還去喝了另外一家很特別的黃金曼特寧
不過還真是有點不習慣(大概是太特別了 還是因為不新鮮 且 烘培不一 Orz)
這次帶了精選曼巴
期待明天可以讓大家滿意
喝了不少咖啡(以下依喝的順序排列)
南美的 哥倫比亞 那玲瓏
中美的 巴拿馬
印尼的 蘇門答臘 曼特寧(本來是要喝綠翡翠的)
中美的 哥斯大黎加
原本以為曼特寧會比較適合喝習慣深培的自己
沒想到其實我比較喜歡 那玲瓏 跟 巴拿馬
不過跟 espresso 比起來
我還是比較愛 espresso 的濃醇
後來還去喝了另外一家很特別的黃金曼特寧
不過還真是有點不習慣(大概是太特別了 還是因為不新鮮 且 烘培不一 Orz)
這次帶了精選曼巴
期待明天可以讓大家滿意
2009年4月16日 星期四
[轉]十三項錯誤的結婚理由&找到終生伴侶的五個黃金守則
十三項錯誤的結婚理由
第一個錯誤的結婚理由──降格以求，為結婚而結婚。
第二個錯誤的結婚理由──為了逃離家庭。
這是女孩子普遍會犯下的錯誤。
為了脫離不快樂的家，或者逃避管束，嚮往自由，女孩子經常會藉結婚來達到目的。
其實，這根本是一種虛幻式的假獨立。
盲目結婚不過是由一個火坑跳進另外一個火坑。
飛出自己的家，認為結婚是更換一種生活方式，展開嶄新的生活，不過是幼稚的夢想。
這是女孩子普遍會犯下的錯誤。
為了脫離不快樂的家，或者逃避管束，嚮往自由，女孩子經常會藉結婚來達到目的。
其實，這根本是一種虛幻式的假獨立。
盲目結婚不過是由一個火坑跳進另外一個火坑。
飛出自己的家，認為結婚是更換一種生活方式，展開嶄新的生活，不過是幼稚的夢想。
第三個錯誤的結婚理由──奉兒女之命。
你會感到訝異，盡管避孕這麼方便，這樣的老故事發生的頻率依然很高。
儘管新時代的版本稍有不同，女性在脅迫男方結婚之時，雖然表示對方不過是種馬，她勇於做未婚媽媽，不過仍是新瓶裝舊酒。只怕想要套牢別人的心，自己也被套牢了。
第四個錯誤的結婚理由──為了違抗父母之命。
誰也不能否認愛情的魔力，但不管是父母認為子女太年輕也好，還是認為子女選擇的愛人不適當，都可能引起強烈的逆反心理。
尤其是具有叛逆性格的當事人，往往更會為了反抗而反抗。
不過，要提醒你的是，這卻可能是反抗父母主張最危險最糟糕的一次。
第五個錯誤的結婚理由──嫁個金龜婿，找個有錢人。
女人找座金山來靠，誰能說不好呢？
一切向錢看，儘管求財得財，只怕其他方面未必如意呢。
第六個錯誤的結婚理由──只為了他是帥哥。
俊男美女人人都愛，美貌的威力所向披靡。只是除了美貌，其他必備
條件都付諸闕如，可就成了大悲劇，而且，別忘了外貌的折舊率很高哦。
你會感到訝異，盡管避孕這麼方便，這樣的老故事發生的頻率依然很高。
儘管新時代的版本稍有不同，女性在脅迫男方結婚之時，雖然表示對方不過是種馬，她勇於做未婚媽媽，不過仍是新瓶裝舊酒。只怕想要套牢別人的心，自己也被套牢了。
第四個錯誤的結婚理由──為了違抗父母之命。
誰也不能否認愛情的魔力，但不管是父母認為子女太年輕也好，還是認為子女選擇的愛人不適當，都可能引起強烈的逆反心理。
尤其是具有叛逆性格的當事人，往往更會為了反抗而反抗。
不過，要提醒你的是，這卻可能是反抗父母主張最危險最糟糕的一次。
第五個錯誤的結婚理由──嫁個金龜婿，找個有錢人。
女人找座金山來靠，誰能說不好呢？
一切向錢看，儘管求財得財，只怕其他方面未必如意呢。
第六個錯誤的結婚理由──只為了他是帥哥。
俊男美女人人都愛，美貌的威力所向披靡。只是除了美貌，其他必備
條件都付諸闕如，可就成了大悲劇，而且，別忘了外貌的折舊率很高哦。
第七個錯誤的結婚理由──為了性。
信不信由你，男性更容易成為性的受害者。
男人常常娶的並非心目中的最愛，而是用上床來牽制他們的女人。
第八個錯誤的結婚理由──因為我寂寞。
現代人天不怕地不怕，就怕寂寞。
男人女人就這樣因為寂寞而糾纏下去了。
寧願爭吵打殺，也覺勝過孤單一人。
第九個錯誤的結婚理由──尋求安全感。
安全感這東西，除了自己給自己，別人是給不了的。
想想看，原來情願給你倚靠的肩膀，又不情願了，你能怎麼辦？
第十個錯誤的結婚理由──擺脫單身。
許多女人還是不相信晚婚和不婚都可以是一種成熟的選擇。
信不信由你，男性更容易成為性的受害者。
男人常常娶的並非心目中的最愛，而是用上床來牽制他們的女人。
第八個錯誤的結婚理由──因為我寂寞。
現代人天不怕地不怕，就怕寂寞。
男人女人就這樣因為寂寞而糾纏下去了。
寧願爭吵打殺，也覺勝過孤單一人。
第九個錯誤的結婚理由──尋求安全感。
安全感這東西，除了自己給自己，別人是給不了的。
想想看，原來情願給你倚靠的肩膀，又不情願了，你能怎麼辦？
第十個錯誤的結婚理由──擺脫單身。
許多女人還是不相信晚婚和不婚都可以是一種成熟的選擇。
生理時鐘的催促、社會壓力、懼做高齡產婦等因素，都會讓人為了打破單身情況而結婚。
最荒謬的是，有一位女性告訴我，即使結婚一個星期就離婚，也非得結一次婚不可。
第十一個錯誤的結婚理由──想當新娘。
誇張了吧？
不過，的確有不少這樣的荒唐女人，把結婚當做節目。
化妝啦、拍照啦、宴客啦，不僅好玩，而且圓了新娘夢。
諸不知很多都只當了一日公主。
第十二個錯誤的結婚理由──戀愛必須結婚。
其實，戀愛不一定要結婚。
現代人的一生都有許多次的戀愛機會，像珠串一樣， 每一顆都自有其圓滿和風華。
最荒謬的是，有一位女性告訴我，即使結婚一個星期就離婚，也非得結一次婚不可。
第十一個錯誤的結婚理由──想當新娘。
誇張了吧？
不過，的確有不少這樣的荒唐女人，把結婚當做節目。
化妝啦、拍照啦、宴客啦，不僅好玩，而且圓了新娘夢。
諸不知很多都只當了一日公主。
第十二個錯誤的結婚理由──戀愛必須結婚。
其實，戀愛不一定要結婚。
現代人的一生都有許多次的戀愛機會，像珠串一樣， 每一顆都自有其圓滿和風華。
真正的愛是不會因為你的年齡來決定妳的幸福.如果因為年齡沒有好好選擇一位
可以讓你在生活. 個性.心靈上個方面契合的另一半不就又掉落在真正的愛情墳
墓裡.你就要每天過這無趣的生活.那只是活在牢裡.這是女孩子最常犯下的錯誤。
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找到終生伴侶的五個黃金守則
一個關係學教師提出五個黃金守則以評估長期婚姻成功的遠景。
當你要選擇一個終身伴侶時，絕對沒有人要作錯誤的選擇，然而當離婚率高達百分之五十時，你知道有很多人在選擇他(她)的伴侶時犯了嚴重的錯誤。
當你問很多訂婚的情侶們為甚麼要結婚，他們一定會回答說：「我們相愛啊！」
我相信這是人們在約會階段所犯的第一個錯誤。
選擇終身伴侶絕對不可只以愛為基礎，這也許聽起來不太正確但其中有深奧的道理存在。
當其它成份都對時，愛就會來臨。
愛，不是結婚的唯一基礎，但它是一個好婚姻的結果，讓我再說一遍：你不可以只用愛來營造一個終身的關係，你需要更多。
如果你有心要尋找並擁有一個終身的伴侶，這裡有五個問題要問你自己。
問題一：我們有共同的生活目標嗎？
為何這個這麼重要？
讓我這樣講： 如果你已結婚 20或30年，那是一段和一個人生活了很長的時間。
你們計劃如何過這段時間呢？一起吃飯，跑步？
一個關係學教師提出五個黃金守則以評估長期婚姻成功的遠景。
當你要選擇一個終身伴侶時，絕對沒有人要作錯誤的選擇，然而當離婚率高達百分之五十時，你知道有很多人在選擇他(她)的伴侶時犯了嚴重的錯誤。
當你問很多訂婚的情侶們為甚麼要結婚，他們一定會回答說：「我們相愛啊！」
我相信這是人們在約會階段所犯的第一個錯誤。
選擇終身伴侶絕對不可只以愛為基礎，這也許聽起來不太正確但其中有深奧的道理存在。
當其它成份都對時，愛就會來臨。
愛，不是結婚的唯一基礎，但它是一個好婚姻的結果，讓我再說一遍：你不可以只用愛來營造一個終身的關係，你需要更多。
如果你有心要尋找並擁有一個終身的伴侶，這裡有五個問題要問你自己。
問題一：我們有共同的生活目標嗎？
為何這個這麼重要？
讓我這樣講： 如果你已結婚 20或30年，那是一段和一個人生活了很長的時間。
你們計劃如何過這段時間呢？一起吃飯，跑步？
你必須和他(她)分享更深更有意義的事情，你們必須有共同的生活目標。
在一個婚姻裡有兩種情形會發生：你們可以一起成長，或者各自成長。
在一個婚姻裡有兩種情形會發生：你們可以一起成長，或者各自成長。
百分之五十的人是各自成長的，要使得婚姻成功你必須知道在生活底線上，你要的是甚麼，然後嫁(或娶)一個和你一樣的人。
問題二：和這個人分享我的感覺與思想時，覺得安全嗎？
這個問題和你們關係的品質有關，“覺得安全”意思是說你能開誠佈公的和這個人溝通嗎？
良好的溝通基礎是信任，相信我不會因為表答我的感覺與思想而遭到處罰或傷害。
我的一個同事對一個”會凌虐人的人”下了一個定義那就是---
某個你害怕對他表達感覺與思想的人。
對自己誠實點 !
確定你要結婚的對象是你在情感上覺得很安全的。
問題三：他(她)是個值得敬佩，很特別的人嗎？
這個問題的意思是他(她)是個高貴而敏感的人嗎？
你怎麼測試他(她)呢？
這裡有些建議：
他們是否以一般的基礎作為個人成長的方法？
他們是否認真的改善自己？
我的一個老師對”好人”下了一個定義，那就是---某個常力爭上游並做正確的事的人。
所以問問你的另一半：他(她)如何利用他(她)的時間？
他(她)是個唯物主義者嗎?
通常一個唯物主義者不會將改善品格列為第一優先的。
基本上這個世界有兩種人：
一種是致力於個人成長的人，另一種則是尋求舒適生活的人。
那種將舒適的生活列為目標的人，會把個人的享受擺在第一位。
在與他(她)走上紅地毯以前，你必須要知道這點。
問題四：他(她)如何對待其他人?
促進人際關係最重要的是"給予"的能力。
所謂的給予，是使他人快樂的能力。
看看這個人是否很歡喜的給予或是個自私自利的人,
想想看他對那些他不需要對他們好的人是怎樣的情形？
例如：侍者，公車司機，清潔夫等？
他如何對待父母和兄弟姐妹?他懂得感激嗎?
如果他對那個給他所有東西的人都不懂得感激，不要期望他會感激你。
他會八卦並且說別人的壞話嗎?
會八卦的人不會是懂得愛人的,你可以很確定如果他對別人不好，對你也不會好的。
問題五: 婚後我是否希望改變這個人?
有太多人犯了這個錯誤
就是希望在婚後”改善”他的配偶，我的一個同事作如是的解釋：
你可能希望某人在婚後改變……變得更差，如果你無法完全
接受他(她)現在的樣子，你就還沒有準備好要結婚。
問題二：和這個人分享我的感覺與思想時，覺得安全嗎？
這個問題和你們關係的品質有關，“覺得安全”意思是說你能開誠佈公的和這個人溝通嗎？
良好的溝通基礎是信任，相信我不會因為表答我的感覺與思想而遭到處罰或傷害。
我的一個同事對一個”會凌虐人的人”下了一個定義那就是---
某個你害怕對他表達感覺與思想的人。
對自己誠實點 !
確定你要結婚的對象是你在情感上覺得很安全的。
問題三：他(她)是個值得敬佩，很特別的人嗎？
這個問題的意思是他(她)是個高貴而敏感的人嗎？
你怎麼測試他(她)呢？
這裡有些建議：
他們是否以一般的基礎作為個人成長的方法？
他們是否認真的改善自己？
我的一個老師對”好人”下了一個定義，那就是---某個常力爭上游並做正確的事的人。
所以問問你的另一半：他(她)如何利用他(她)的時間？
他(她)是個唯物主義者嗎?
通常一個唯物主義者不會將改善品格列為第一優先的。
基本上這個世界有兩種人：
一種是致力於個人成長的人，另一種則是尋求舒適生活的人。
那種將舒適的生活列為目標的人，會把個人的享受擺在第一位。
在與他(她)走上紅地毯以前，你必須要知道這點。
問題四：他(她)如何對待其他人?
促進人際關係最重要的是"給予"的能力。
所謂的給予，是使他人快樂的能力。
看看這個人是否很歡喜的給予或是個自私自利的人,
想想看他對那些他不需要對他們好的人是怎樣的情形？
例如：侍者，公車司機，清潔夫等？
他如何對待父母和兄弟姐妹?他懂得感激嗎?
如果他對那個給他所有東西的人都不懂得感激，不要期望他會感激你。
他會八卦並且說別人的壞話嗎?
會八卦的人不會是懂得愛人的,你可以很確定如果他對別人不好，對你也不會好的。
問題五: 婚後我是否希望改變這個人?
有太多人犯了這個錯誤
就是希望在婚後”改善”他的配偶，我的一個同事作如是的解釋：
你可能希望某人在婚後改變……變得更差，如果你無法完全
接受他(她)現在的樣子，你就還沒有準備好要結婚。
總結來說，約會階段不應該是困難危險的，
當你約會時盡可能的客觀，要問一些對整個事情有幫助的問題。
墜入情網是種很美的感覺，但當你醒來時發現手指上的戒指，
你一定不希望因為你沒有作好準備而讓自己身陷麻煩
引用自:http://www.wretch.cc/blog/trackback.php?blog_id=UPSSMILE&article_id=1861973
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